Birthday blues merupakan suatu kondisi pada saat seseorang yang sedang merasakan sangat sedih pada waktu hari ulang tahun nya maka ini ada cara untuk mencegahnya , jangan membuat rencana yang berlebihan dan 1 hal yang harus anda ingat yaitu mensyukuri dari hal – hal yang anda dapatkan .

Karena di hari ulang tahun anda pasti nya akan menjadi salah satu momen yang sangat membahagiakan untuk semua orang dan pada saat momen tersebut lah anda bisa menghabiskan waktu bersenang – senang dengan keluarga , sahabat , pasangan atau juga orang – orang ada di terkedekat anda .

Jika anda pernah mengalami hal yang seperti ini maka anda bisa mengenal dengan salah satu istilah birthday blues atau birthday depression nah akan kami jelaskan apa kah arti dari masing – masing tersebut .

Apakah yang di maksud dari kata birthday blues ?
birthday blues merupakan salah satu kondisi yang terjadi pada diri nya pada saat senang di ulang tahun nya dengan cara orang yang sedang dalam tertekan dan stres .
Ini juga di bagi dengan beberapa faktor yang bisa menjadi salah satu penyebab dari seseorang yang mengalami birthday blues

• Terjadi karena bertambah usia atau tua , ini sangat sering terjadi karena setiap tahun nya pasti orang akan menyadari bahwa diri kita akan semakin tua di tambah dengan muncul – muncul masalah lain contoh memiliki kerutan di bagian wajah .
• Apa yang di inginkan atau harapan yang belum tercapai , pada saat berulang tahun pasti anda akan selalu mereflesikan diri anda .
• Terlalu berekspetasi yang sangat tinggi di dalam hidup nya kemungkinan anda pasti akan berkepikiran akan mendapatkan kejutan yang sangat besar dari teman – teman anda atau sahabat anda , namun itu tidak akan terjadi sampai membuat anda menjadi merasa kecewa .

Tanda – tanda jika terjadi birthday blues adalah sebagai berikut :

(+)  Merasa semakin malas pada saat sudah dekat di hari ulang tahun
(+) Hilang nya kepercaryaan terhadap diri sendiri
(+) Bermunculan pikiran yang bisa untuk menyakiti diri sendiri anda .