Buah Manggis – Manggis termasuk salah satu buah yang dapat mudah di temukan di kawasan tropis seperti di Indonesia . Manggis memiliki rasa yang manis , lezat dan enak pastinya.
Kulit maupun buah manggis memiliki banyak manfaat kesehatan yang sangat baik untuk tubuh. Ini karena kandungan manggis yang banyak seperti vitamin A , vitamin B1 , vitamin C , vitamin B kompleks yaitu niacin , asam folat , dan tiamin . Dan potasium , magnesium , kalsium , karbohidrat , energi , fosfor , lemak dan protein.
Dengan begitu banyaknya gizi baik yang terkandung tentu ini sangat bermanfaat untuk tubuh manusia . Apa saja manfaatnya ? Berikut ini daftarnya !
1 . Menurunkan berat badan
Jika sedang diet dan suka mengkonsumsi buah , buah manggis ini sangat di anjurkan karena di percayai sangat efektif menemani diet anda. Dan seperti yang sudah di jelaskan di atas nutrisi yang terkandung dalam manggis juga sangat bagus untuk tubuh . Jadi meskipun sedang diet , gizi yang di butuhkan untuk tubuh tidak berkurang.
2 . Obat awet muda
Manggis mengandung zat antioksidan yang tinggi , yang dimana zat antioksidan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan menghambat penuaan yang terjadi . Zat ini juga mampu memperbaiki sel-sel jaringan yang ada di tubuh yang rusak dan mengganti sel rusak tersebut ke sel yang baru . Antioksidan juga mampu membuang racun yang ada di dalam tubuh.
3 . Mengobati disentri dan diare
Kandungan gizi yang ada dalam manggis sangat bagus untuk menyembuhkan gangguan pada perut seperti disentri dan diare.
4 . Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan seperti mineral , nutrisi , vitamin dan xanthone yang mampu memperbaiki sistem atau meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh terdapat pada buah manggis.
5 . Mengontrol diabetes
Manggis termasuk salah satu buah alami yang dapat mengontrol diabetes anda , dan banyak yang tidak tau soal ini . Orang-orang lebih memilih ke dokter dan mengkonsumsi obat yang di sarankan oleh dokter dengan biaya yang tidak murah . Sedangkan buah manggis ini selain dapat mudah di manapun juga harganya yang murah loh.
Itulah beberapa manfaat dari buah manggis gengss !!