Arsip Harian: Oktober 6, 2021

Manfaat Sagu Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat Sagu Dapat Mencegah Penyakit Jantung

erlu kalian ketahui bahwa penduduk papua dan maluku hampir mengunakan sagu menjadi bahan pokok utama mereka sebagai makanan sehari-hari. Kalian juga bisa membuat sagu menjadi beraneka ragam bentuk seperti menjadi tepung, beras sagu dan juga gula. Makanan ini menjadi makanan pokok rakyat Indonesia, ternyata sagu bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Hal ini tidak heran lagi kalau manfaat dari sagu sangat banyak, mari simak manfaat dari sagu ini.

1. Memberikan Sumber Energi

Kandungan sagu terdapat sejumlah karbohidrat yang cukup banyak. Hal ini sebagai salah satu alternatif sebagai bahan alami untuk mencukupi energi harian kalian. Sebagai contoh kamu membuaang energi sewaktu olahraga, nah sagu ini berperan di saat kami kehabisan energi saat melakukan aktivitas.

2. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Memiliki kadar trigliserida dan kolestrol tinggi adalah faktor yang bisa menyebabkan resiko terkenanya penyakit jantung. Jika ingin di banding dengan tepung tapioka dengan sagu maka sagu yang dapat mempertahankan kadar dari trigliserida dan kolestrol tinggi. Perlu kita ketahui bahwa sagu mempunyai kandungan amilose yang berfungsi memperlambat gluskosa yang cukup lama.

3. Memperbagus Sistem Pencernaan

Dalam mengkonsumsi sagu dapat memperbaiki saluran pencernaan. Banyak orang yang mempergunakan sagu sebagai salah satu cara mengobati penyakit seperti sembelit, perut kembung, maag, asam lambung bahkan gred juga dapat disembuhkan.

4. Memperkuat Kesehatan Tulang dan Sendi

Walaupun kandungan mineral pada sagu memiliki jumlah yang sedikit, kalian juga bisa mendapatkan berbagai manfaat lain seperti kalsium, tembaga dan zat besi. Dalam kandungan yang terdapat pada sagu mampu mencegah terjadinya osteoporosis.

Selain memiliki kandungan seperti yang disebutkan, ternyata sagu juga menyimpan glukosamin yang dapat memproduksikan cairan sinoval dalam ukuran kecil antara tendon dengan sendi.

5. Meningkatkan Kualitas Tubuh Saat Beraktivitas

Dalam beraktivitas tentu akan membuang banyak energi, namun jika kamu sudah mengkonsumsi sagu sebelum melakukan aktivitas tentu kualiatas tubuh kalian akan meningkat dari biasanya.

Untuk mendapatkan kelima manfaat diatas kalian cukup mengkonsumsi sagu minimal seminggu tiga kali. Semoga ini bisa menjadi sumber yang bermanfaat untuk kalian semua.