Arsip Bulanan: Mei 2021

Tanda – tanda Apakah Ketika Mengalami Birthday Blues

Birthday blues merupakan suatu kondisi pada saat seseorang yang sedang merasakan sangat sedih pada waktu hari ulang tahun nya maka ini ada cara untuk mencegahnya , jangan membuat rencana yang berlebihan dan 1 hal yang harus anda ingat yaitu mensyukuri dari hal – hal yang anda dapatkan .

Karena di hari ulang tahun anda pasti nya akan menjadi salah satu momen yang sangat membahagiakan untuk semua orang dan pada saat momen tersebut lah anda bisa menghabiskan waktu bersenang – senang dengan keluarga , sahabat , pasangan atau juga orang – orang ada di terkedekat anda .

Jika anda pernah mengalami hal yang seperti ini maka anda bisa mengenal dengan salah satu istilah birthday blues atau birthday depression nah akan kami jelaskan apa kah arti dari masing – masing tersebut .

Apakah yang di maksud dari kata birthday blues ?
birthday blues merupakan salah satu kondisi yang terjadi pada diri nya pada saat senang di ulang tahun nya dengan cara orang yang sedang dalam tertekan dan stres .
Ini juga di bagi dengan beberapa faktor yang bisa menjadi salah satu penyebab dari seseorang yang mengalami birthday blues

  • Terjadi karena bertambah usia atau tua , ini sangat sering terjadi karena setiap tahun nya pasti orang akan menyadari bahwa diri kita akan semakin tua di tambah dengan muncul – muncul masalah lain contoh memiliki kerutan di bagian wajah .
  • Apa yang di inginkan atau harapan yang belum tercapai , pada saat berulang tahun pasti anda akan selalu mereflesikan diri anda .
  • Terlalu berekspetasi yang sangat tinggi di dalam hidup nya kemungkinan anda pasti akan berkepikiran akan mendapatkan kejutan yang sangat besar dari teman – teman anda atau sahabat anda , namun itu tidak akan terjadi sampai membuat anda menjadi merasa kecewa .

Tanda – tanda jika terjadi birthday blues adalah sebagai berikut :

(+)  Merasa semakin malas pada saat sudah dekat di hari ulang tahun
(+) Hilang nya kepercaryaan terhadap diri sendiri
(+) Bermunculan pikiran yang bisa untuk menyakiti diri sendiri anda .

Wisata Di Lokasi Yang Tidak Jauh Dari Ubud

Wisata di bali memang tidak ada matinya walaupun anda sudah berkali – kali untuk datang mengunjunginya , tidak ada rasa bosan sedikit pun malah pasti anda akan ketagihan .

Kali ini kita akan membahas tentang wisata di ubud , wisata ini sangat nyaman dan adem sehingga kita juga bisa melihat pemandangan alam hijau di sekitaran nya .

Berikut ini ada beberapa lokasi yang harus anda ketahui yuk kita intip sedikit :

  • Memiliki pemandangan sawah hijau dan banyak gerombolan burung yang sangat segar di lihat di mata , ketika anda berjalan – jalan ke ubud pada pagi hari maka anda akan menemukan suasana yang sangat sejuk dan anda juga bisa mendapatkan udara yang bersih .
  • Dapat berfoto di dekat air terjun , jika anda tidak mengetahui jalan ke lokasi anda bisa membuka GPS untuk mencari jalan ke lokasi air terjun tukad cepung ini anda bisa berfoto – foto di bagian bawah batu yang indah .
  • Anda harus berlama – lama ketika berjalan – jalan ke lokasi desa penglipuran ini adalah salah satu lokasi yang sangat bersih dan juga akan membuat anda lebih betah waktu yang akan anda tempuh hanya lah 30 menit saja jika dari pusat ubut , pada saat anda melihat pemandangan yang ada di desa penglipuran ini maka seperti gambar yang ada di pinterest sangat catik dan rapi .
  • Anda bisa melakukan jogging yang sangat bagus ketika sedang sunset maka pemandangan sangat bagus untuk berfoto – foto .
  • Banyak burung kokoan pada terjadi sunset maka serbuan dari burung kokoan akan keluar .
  • Bisa berjalan – jalan ke pasar seni ubud , merupakan pasar yang tradisional khusus nya cuman menjual barang dari seni kerajinan tangan orang bali .
  • Adanya sawah yang sangat indah , maka anda bisa jalan ke lokasi tegalalang anda bisa berkunjung pada saat pagi hari maka akan terlihat sangat bagus ketika masih ada matahari nya .
  • Anda bisa bermain ayunan di atas jurang lokasi berdekatan dengan tegalalang yang arah nya akan di sawah – sawah sangat bagus dan cantik .

Ini lah beberapa pesona alam dari Ubus yang sangat indah pasti akan membuat anda menjadi ketagihan Yuk datang yuk !

Manfaat Dari Daun Pegagan Yang Dapat Mengatasi Depresi

Daun pegagan ini merupakan salah satu tanaman yang liar dan sangat sering di gunakan oleh orang asia , daun ini juga sudah sangat lama di kenal sehingga juga di gunakan dalam pengobatan tradisional .

Ada juga beberapa manfaat dari daun pegagan ini dan sudah di teliti oleh ahli :

  • Ketika anda mengkonsumsi daun pegagan maka dapat meningkatkan daya ingat dan juga bisa mengatasi jika suasana hati anda sedang tidak bagus .
  • Pada saat anda sedang mengalami depresi maka anda bisa konsumsi daun ini , dan di dalam daun ini memiliki kandungan yang dapat mengurangi dari kecemasan seseorang .
  • Daun ini bisa untuk memperbaiki sirkulasi darah , dari sebuah penelitian bahwa daun pegagan ini cocok untuk orang yang sudah memiliki usia lanjut maka sangat penting untuk mengkonsumsi daun pegagan .
  • Cocok untuk menyembuh dari luka , karena di dalam daun pegagan ini memiliki kandungan yang dapat menghilangkan bekas luka , tanaman ini juga bisa untuk meningkatkan dari salah satu produksi kolagen yang ada di dalam tubuh anda .
  • Dapat meredakan sakit persendian daun pegagan ini memiliki khasiat yang bisa untuk mencegah artritis dari sebuah penelitian sudah membuktikan jika anda konsumsi daun ini maka bisa mengurangi rasa sakit sendi.

Setelah itu bukan hanya memiliki manfaat tetapi juga memiliki bagaimana cara menggunakan nya yuk mari kita simak ,
Di dalam pengawasan ketika konsumsi daun pegagan yang memiliki bentuk seperti suplemen dan juga di jadikan ramuan tradisional mungkin ini tidak ketat sekali dalam pengawasan seperti obat – obat kimia yang lain , maka pada saat belum di konsumsi ada melakukan pengujian di dalam lab .

Dan juga memiliki efek samping dalam mengkonsumsi maka anda juga harus berhati – hati dalam mengkonsumsi sebaiknya nya harus di hindari jika anda memiliki kanker kulit gangguan organ hati ,

Meskipun daun ini memiliki manfaat yang baik sebaiknya sebelum mengkonsumsi nya maka bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar tidak terjadi efek samping yang bermuncul di badan anda .

Cara Mencegah Asam Lambung Naik

Mungkin anda sudah pernah mengalami rasa yang sangat sesak di bagian dada , itu terjadi karena asam lambung anda naik sehingga bisa mengganggu sistem pencernaan anda .

Berikut ini ada beberapa cara untuk mencegah asam lambung anda :

  • Anda harus bisa membatasi dalam mengkonsumsi makan yang memiliki sifat pedas dan asam , contoh makanan yang harus anda hindari jeruk , tomat dan juga cuka yang bisa membuat asam lambung anda menjadi naik .
  • Bisa menghindari minuman dan juga makanan yang bisa menjadi salah satu penyebabnya , seperti minuman yang harus anda hindari adalah kopi dan minuman yang memiliki soda , dan juga makanan yang harus anda hindari adalah susu , dan yang paling berbahaya makanan olahan yang lain .
  • Mengkonsumsi makanan yang dengan porsi sangat kecil karena bisa mengakibatkan asam lambung anda menjadi naik maka anda harus perhatikan dalam konsumsi makan atau anda bisa juga mengkonsumsi makanan yang untuk meningkatkan frekuensi nya .
  • Tidak di perboleh makan dengan cara yang terburu – buru , karena jika anda makan terburu – buru maka makanan yang masuk ke dalam tubuh anda menjadi sangat sulit untuk di cerna dan sehingga dengan kondisi seperti ini maka bisa menjadi asam lambung naik .
  • Jangan terbiasa terbaring jika sudah selesai makan dengan cara anda duduk setelah selesai makan maka bisa untuk bantu menurunkan makan ke dalam pencernaan anda .

Tanda – tanda dan gejala yang bisa terjadi pada saat asam lambung anda naik yaitu sebagai berikut :

(- ) Terasa sangat sakit di bagian perut pada saat di dalam perut anda kosong
(- ) Akan terjadi muntah dan juga mual
(- ) Di bagian dada anda akan terasa sangat panas
(- ) Nafsu makan anda akan semakin menurun dan terjadi sakit maag
( – ) Berat badan anda akan bisa terjadi turun tiba – tiba

Lalu kapan harus ke dokter untuk di periksa ?

Jika sudah terjadi dari salah satu dan melebih dari gejala yang sudah di sebutkan berulang kali lebih dengan cepat untuk ke dokter .

Semoga bermanfaat .