Mungkin anda sudah pernah mengalami rasa yang sangat sesak di bagian dada , itu terjadi karena asam lambung anda naik sehingga bisa mengganggu sistem pencernaan anda .
Berikut ini ada beberapa cara untuk mencegah asam lambung anda :
- Anda harus bisa membatasi dalam mengkonsumsi makan yang memiliki sifat pedas dan asam , contoh makanan yang harus anda hindari jeruk , tomat dan juga cuka yang bisa membuat asam lambung anda menjadi naik .
- Bisa menghindari minuman dan juga makanan yang bisa menjadi salah satu penyebabnya , seperti minuman yang harus anda hindari adalah kopi dan minuman yang memiliki soda , dan juga makanan yang harus anda hindari adalah susu , dan yang paling berbahaya makanan olahan yang lain .
- Mengkonsumsi makanan yang dengan porsi sangat kecil karena bisa mengakibatkan asam lambung anda menjadi naik maka anda harus perhatikan dalam konsumsi makan atau anda bisa juga mengkonsumsi makanan yang untuk meningkatkan frekuensi nya .
- Tidak di perboleh makan dengan cara yang terburu – buru , karena jika anda makan terburu – buru maka makanan yang masuk ke dalam tubuh anda menjadi sangat sulit untuk di cerna dan sehingga dengan kondisi seperti ini maka bisa menjadi asam lambung naik .
- Jangan terbiasa terbaring jika sudah selesai makan dengan cara anda duduk setelah selesai makan maka bisa untuk bantu menurunkan makan ke dalam pencernaan anda .
Tanda – tanda dan gejala yang bisa terjadi pada saat asam lambung anda naik yaitu sebagai berikut :
(- ) Terasa sangat sakit di bagian perut pada saat di dalam perut anda kosong
(- ) Akan terjadi muntah dan juga mual
(- ) Di bagian dada anda akan terasa sangat panas
(- ) Nafsu makan anda akan semakin menurun dan terjadi sakit maag
( – ) Berat badan anda akan bisa terjadi turun tiba – tiba
Lalu kapan harus ke dokter untuk di periksa ?
Jika sudah terjadi dari salah satu dan melebih dari gejala yang sudah di sebutkan berulang kali lebih dengan cepat untuk ke dokter .
Semoga bermanfaat .